SIKGAM 의 Killing Time

기초대사량과 활동대사량이란?우리는 다이어트를 하면 절식을 하는 경우가 많다.요즘 많은 지식이 생겨 예전처럼 초절식을 하는 일이 드물어 졌지만 사람들은 다이어트를 과업 처럼 생각하는 경우가 많다. 이런 경우 오는 최악의 시나리오는 초절식 -> 목표달성 -> 극심한 요요 -> 이전보다 더욱 불어난 몸 다이어트는 단기간의 과업이 아니다. 자신의 기초 대사량을 알고, 자신의 활동 범위를 알고, 그에 맞춰서 먹고싶은 음식에 대한 양을 조절할줄만 안다면 다이어트는 말 그대로 식단 에 가까운 것이다. 그렇다면 기초대사량은 무엇일까? 바로 사람이 숨만 쉬어도 소모하는 칼로리 이다. 인간은 숨을 쉬고, 잠을 자고, 밥을 먹고, 소화를 시키고, 장기들도 열심히 일을한다. 정말 가만히 있어도 몸은 칼로리를 소비한다. 이..

다이어트 2025. 4. 16. 23:41

비트코인의 역사탄생 (2008-2009)2008년, 정체를 알 수 없는 사람 또는 그룹인 사토시 나카모토(Satoshi Nakamoto)가 "Bitcoin: A Peer-to-Peer Electronic Cash System"이라는 백서를 발표.2009년 1월 3일, 비트코인의 첫 블록(제네시스 블록)이 채굴되면서 네트워크가 시작됨.초기 사용 (2009-2010)처음에는 주로 개발자들과 암호학 커뮤니티에서 실험적으로 사용됨.2010년, 비트코인으로 물건을 구매한 첫 사례로 "피자 2판을 10,000 BTC에 구입"한 사건이 유명.확장 및 채택 증가 (2011-2013)경쟁 암호화폐(라이트코인, 이더리움 등)의 등장으로 암호화폐 생태계가 확장.2013년, 비트코인의 가격이 처음으로 1 BTC당 1,000달..

암호화폐 2024. 12. 20. 22:42

공조수사본부는 앞선 18일에 윤석열 대통령에게 출석 후 조사받을 것을 권하였으나 거절하였습니다.  오늘 공조수사본부는 윤대통령에게 25일 오전 10시까지 출석 후 조사를 받으라고 통보하였습니다.  기사 전문https://www.chosun.com/national/court_law/2024/12/20/LLIMZ35AYBHAFIEUK3UDJUGNWY/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news

일상 사는 얘기 2024. 12. 20. 09:21

저는 다 좋아하는 반찬이에요..

유머 2024. 12. 19. 21:19

기사 전문은 아래 링크로 들어가서 봐주시길 바랍니다. https://www.khan.co.kr/article/202412190902001

주식 매매 2024. 12. 19. 21:07

배당주는 기업이 주주들에게 정기적으로 수익의 일부를 배당금으로 지급하는 주식을 말한다.배당주는 안정적인 현금 흐름을 제공하고, 변동성이 낮은 특성으로 장기 투자자에게 매력적이다.아래는 배당주의 주요 종류와 특징에 대한 설명이다.1. 고배당주 (High-Dividend Stocks)특징:평균 이상의 배당 수익률을 제공하는 주식.일반적으로 성숙한 단계에 있는 기업들로, 급격한 성장은 없지만 안정적인 수익 창출이 가능.예시:유틸리티(전기, 수도), 통신, 부동산(REITs) 등 안정적인 수익을 가진 산업군.장점:높은 배당 수익률로 인해 정기적인 현금 흐름 제공.은퇴자나 소득을 중시하는 투자자에게 적합.단점:주가 상승 여력이 낮아 성장주보다 자본 이득이 적을 수 있음.2. 배당 성장주 (Dividend Grow..

주식 매매 2024. 12. 19. 21:05

혹시 오늘 자고 일어났더니 해외 주식이 많이 떨어져 있지는 않으신가요...? 파월의장의 기자회견으로 인해서 새벽내 해외 주식이 꽤 떨어졌습니다. 파월의장의 기자회견 내용입니다. 1. 고용시장은 냉각되었지만 안정은 된거 같다 2. 인플레이션 인하속도가 느리기에 금리인하를 두번만 진행한다. 3. 중립금리에 가까워 졌지만 정확한 중립 금리는 모르므로 인하폭이 제한적이거나 일시적으로 금리인하를 정지시키는 시점에 도달했다. 4. 인플레이션보다 임금상승률이 높아 긍정적임, 그래서 이를 유지하고 싶다. 5. 인플레이션 문제를 해결하기 위해서는 1,2년 더 걸릴것 같다 6. 그래도 내년에 금리인상은 하지 않을 것이다.파월이 인플레이션을 잡는데에 시간이 더 걸릴것 같다고 한것이 장에 영향을 미친것 같네요  인플레이션을 ..

주식 매매 2024. 12. 19. 20:35

암호화폐란?암호화폐(Cryptocurrency)는 암호화 기술을 기반으로 디지털 형태로 존재하는 화폐이다.  중앙은행이나 정부의 통제를 받지 않으며, 거래는 **분산 원장 기술(블록체인)**을 통해 이루어진다. 주요 특징탈중앙화 중앙기관(은행, 정부) 없이 네트워크 참여자들이 거래를 검증. 투명성 모든 거래는 블록체인에 기록되어 누구나 확인 가능. 변경 불가능성 기록된 거래는 수정하거나 삭제할 수 없음. 보안성 암호화 알고리즘을 통해 거래와 개인 키 보호. 한정된 공급 대부분의 암호화폐는 발행량이 제한되어 있음. 등장 배경 2008년 금융위기 중앙은행과 금융기관에 대한 신뢰가 하락. 정부의 개입 없이 개인 간 거래가 가능한 화폐의 필요성이 대두. 비트코인의 탄생 (2009년) 사토시 나카모토라는 익명의 ..

암호화폐 2024. 12. 19. 10:37